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Il 23 maggio al via i corsi estivi Csi

Ultimi biglietti per la prova costume…

19-05-2016

 Il 23 maggio al via i corsi estivi Csi
Ultimi biglietti per la prova costume…

L’estate è alle porte ed è il momento di mettersi in forma. I corsi estivi Csi offrono una varia scelta di format per praticare attività fisica nel periodo estivo. Un’occasione per dedicare un po’ di tempo al movimento e alla cura del proprio benessere, approfittando della fine degli impegni del periodo scolastico. O per continuare, per chi anche durante l’anno pratica i corsi e vuole restare in forma.
Il caldo vi spaventa? Niente paura, quest’anno la nuova location è a Montericco, immerso nel verde della collina.
I corsi estivi Csi 2016 propongono: due corsi di Tonificazione e Dimagrimento, con piccoli attrezzi come elastici, ring, bande elastiche, il lunedì e il mercoledì; un corso di Pilates e uno di Fit Yoga, entrambi il martedì e il giovedì.
Il corso di Tonificazione e Dimagrimento favorisce la diminuzione della massa grassa rendendo il corpo tonico e funzionale. Il Pilates è un metodo che cura la correttezza della postura e del movimento. Praticare Fit Yoga invece offre i benefici fisici e mentali dello yoga coinvolgendo la resistenza cardiorespiratoria, la forza, la flessibilità, l’equilibrio, la mobilità articolare e l’allineamento posturale.
Si può frequentare i corsi per tutto il periodo, dal 23 maggio al 21 luglio, oppure solamente nella prima o nella seconda metà (dal 23 maggio al 30 giugno; dal al 31 luglio). Inoltre è possibile scegliere il numero di lezioni da frequentare ogni settimana: una, due, oppure, per i più sportivi, la formula “open” dà accesso a tutte le lezioni. Ogni lezione ha la durata di un’ora e la fascia oraria in cui si svolgono i corsi è dalle 18.00 alle 20.00.
Per informazioni e iscrizioni, contattare la segreteria Csi. Telefono: 0542-30335; mail: csi.imola@gmail.com

Irene Dottori




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