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Una mamma più felice

Il racconto di Claudia, mamma di cinque figli che ha iniziato dopo le gravidanze a praticare attività sportiva e ora frequenta

04-07-2016

Una mamma più felice
Il racconto di Claudia, mamma di cinque figli che ha iniziato dopo le gravidanze a praticare attività sportiva e ora frequenta il corso Csi di dimagrimento e tonificazione

Claudia, mamma di cinque figli, frequenta il corso estivo Csi di dimagrimento e tonificazione a Montericco. Anche durante l’anno segue il corso invernale, composto sempre di un’ora di attività due volte alla settimana. Una costanza simile ce la si aspetterebbe magari da un’ex sportiva agonistica, abituata fin da giovane ad allenarsi, e invece no. Claudia infatti ha cominciato a praticare attività sportiva solo dopo la nascita del quarto figlio (ora la maggiore ha diciotto anni e la bimba più piccola appena nove mesi). «Con le gravidanze avevo preso molti chili. Dopo aver partorito ho iniziato a sentire il bisogno di muovermi. All’inizio ho cominciato praticando attività sportiva per conto mio. Andavo a fare delle passeggiate, oppure un po’ di corsa, la sera…». Dopo la nascita, nel settembre scorso, della quinta figlia, a febbraio ha cominciato a frequentare il corso di dimagrimento e tonificazione con il Csi. «Ero sempre molto tesa, fisicamente e mentalmente, sotto stress… scontenta, insomma. Ho capito che dovevo ritagliarmi un pochino di spazio per me, naturalmente per una cosa che non solo mi piace ma che mi fa bene». Anche se di tempo, sembra sempre di non averne... «Quando parlo di tempo, parlo di priorità. E lo sport è una priorità». Certo, bisogna imporsela la priorità di prendersi del tempo per sé. Sono scelte e Claudia ci racconta che è conciliabile con i tanti impegni in casa. E anche i figli imparano in fretta: tre su cinque fanno sport.
« E dire che ero molto pigra! Faccio fatica per un’oretta, ma dopo sto meglio – non solo a livello di fisico ma anche mentale». Benessere per il corpo e relax per la mente… Consigli? « Fa tanto tanto bene! Praticare attività sportiva ci porta tanti benefici. Quelle due ore settimanali sono un investimento, non sono “buttate via”, al contrario: aiutano a vivere meglio tutto il resto. E naturalmente anche mantenere una buona forma fisica non è certo uno svantaggio quando devo affrontare i lavori domestici e le fatiche quotidiane: sono una mamma più felice, più tranquilla e più contenta di sé».

Irene Dottori
 




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