Homepage | Chi siamo | Gallery fotografica  
  Calcio a 11 | Calcio a 5 | Pallavolo | Ginnastica | Estate ragazzi | Tornei | Arbitri | Altro    

 

 Notizie



I nuovi volti e tanti corsi del Csi

12-09-2017

 I nuovi volti e tanti corsi del Csi

Non  importa l’età, quando ci si avvicina allo sport: la passione che può nascere può essere talmente grande da farne la propria professione per condividerla con gli altri. «Essere felici in quel che si fa e trasmetterlo a chi è di fronte» e «tenere conto  degli iscritti e della loro età per adattare le specificità dei singoli corsi alle esigenze di ciascuno» sono i punti di partenza del programma dei corsi coordinati da Silva con Grazia, Irene e Silvia, i nuovi volti del Csi di Imola.

Di seguito ecco una carrellata di alcune proposte – non tutte, ce ne sono molte altre! – che è possibile provare gratuitamente da lunedì prossimo (18 settembre) a sabato 23.  Tanti luoghi, Zolino, Pedagna, Centro Sportivo Montericco e sala alla sede in centro storico del Csi e diversi orari: fin dalla mattina, con l’aggiunta di nuove pause pranzo, oltre alla conferma dei turni degli scorsi anni.

Tante le varianti nell’ambito del WALKING e circuito walking metabolico: un corso a base aerobica, centrato su un lavoro cardio vascolare e dimagrante.

Per chi cerca un corso tonificante e dimagrante, che unisca la componente aerobica e gli esercizi sulla muscolatura, c’è il CIRCUITO FORMA: un po’ impegnativo ma comunque alla portata di tutti perché si lavora a corpo libero. Un po’ più impegnativo è il TOTAL BODY, che coinvolge tutto il corpo e il cui obiettivo è il risultato globale “a tutto tondo”: il suo punto di forza sta proprio in questa completezza.

Ma prestare attenzione al nostro corpo, nelle sue parti e nel suo insieme, non è semplice e richiede lavoro e impegno. Una disciplina come il PILATES permette di iniziare gradualmente, seguendo precisi criteri per educare il corpo al movimento: il controllo, la fluidità, il respiro, la concentrazione… Il Pilates ha una funzione posturale, cioè si lavora sui muscoli, addome e schiena, con l’utilizzo di piccoli attrezzi e da terra al tappetino. Lo YOGA offre poi la possibilità di praticare una disciplina ancora più completa.

Mentre per un pubblico di età avanzata, con tutte le varie problematiche connesse, continua il progetto della GINNASTICA DEL CONDOMINIO con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita quotidiana nei suoi aspetti più concreti: si lavora partendo dalle basi, con ginnastica di allungamento, e si procede per piccoli passi con una leggera tonificazione.

 

Irene Dottori 




Altre notizie

Pagine:  [1]  2  3  4  5  6  7  8  

10-09-2018 - Prove gratuite
03-09-2018 - Adotta una rotonda, la scultura dell’Accademia della Spada
13-08-2018 - I ragazzi del rione giocano assieme dopo più di trent’anni
25-06-2018 - Estate in forma con il Csi
25-06-2018 - Scherma - alto livello: prosegue il corso di Michele Mazzetti a Roma
11-06-2018 - Ragazzini, Chiarini e Scazzieri sbancano ai Campionati Italiani
05-06-2018 - Fabrizio Di Marco 9° al Campionato Italiano Cadetti di Verona
21-05-2018 - Tennis tavolo – torneo di fine corso
20-05-2018 - Estate in forma con il Csi
22-04-2018 - Scherma - Accademia della Spada di Imola
22-04-2018 - Sabato 28 aprile passeggiAMO la salute
15-04-2018 - Cartolina dal tennis tavolo
15-04-2018 - Dall’Osso e Di Marco biglietto per i nazionali di Coppa Italia
26-03-2018 - PASQUA: LO SPORT, IL CRISTIANO, LA CHIESA
25-03-2018 - Giovani spadaccini in trasferta
13-03-2018 - Accademia della Spada – impegni "nazionali"
06-03-2018 - Agenda Csi
01-03-2018 - Asemblea Territoriale Csi Imola
12-02-2018 - Leggerezza
30-01-2018 - A Roma alla scuola del Coni


 


 

 Documenti


23/07/2015 - ORARIO NUOVO SEGRETERIA CSI IMOLA
20/03/2015 - Pedalata Borgo Tossignano
09/06/2014 - CrewSportImola70 - INVITO e PROGRAMMA
09/06/2014 - CrewSportImola70
30/05/2014 - PROGRAMMA - I° Memorial Franco Ballonti
02/02/2014 - Locandina incontro formazione Brescia (1-2 febbraio 2014)
10/10/2013 - Regolamento Calcio a 7 2013-2014
01/09/2013 - Modulo iscrizione campionato Calcio a 7
21/04/2013 - Assemblea Territoriale 2013
31/03/2013 - Pedalando... intorno a Borgo
16/03/2013 - GIOCARE PER CREDERE - Programma
06/03/2013 - CONVENZIONE CSI - CAF ACLI
03/02/2013 - LOGO CSI X MEDAGLIE
14/04/2012 - Convocazione dell’Assemblea Ordinaria del CSI SERVIZI ASD
24/02/2012 - Candidature a revisore dei conti provinciale
24/02/2012 - Candidature a consigliere provinciale
24/02/2012 - Candidature a presidente provinciale
13/01/2012 - Regolamento e norme di elezione
13/01/2012 - Convocazione assemblea 2012 e Modulistica
 
CSI Imola - via Emilia 69 - 40026 Imola (Bo) - tel. 0542 30335 - fax 0542 31697 - info@csiimola.it Sito realizzato da: Lorenzo Tondini